コロナ感染者がぐっと減りましたね‼️
嬉しいですが、乾燥するこれからの季節は、やはり感染症に注意⚠️
乾燥に負けないために水分補給をタップリととりましょう🚰
まず、朝起きたら口をゆすいで、白湯をいただきます🍵
口腔内を清潔に保つと、感染症の予防や悪化防止になります。何せ、人間の身体は口から肛門(失礼💦)まで１つつながってますから‼️
口→食道→胃→腸と繋がっていることを意識すると、口に入れるもの「食べ物・飲み物」、「酸素・空気」大事です。
そして、器(うつわ)になる身体の姿勢も大切🚶♀️。
現代人は猫背になりがち😹
肺の働きが弱まるこの季節、寒くなり、日暮れが早くなんとなく淋しげな気配の時こそ姿勢を意識すると心にも良いそうです💗
オーラルケア、姿勢意識インナー、発酵茶につやっとはとむぎ茶、免疫力アップ、腸内環境を整える健康食品がベルテールには揃ってます👍️
オーラルケア から 腸内環境まで考えます❗
