とにかく暑い❗ついつい言ってしまう、暑いと。でも言いながら暑さを軽減してるのかも・・・始まったばかりの夏☀あと2ヶ月半続く夏だから、うまく乗り越えたいな。 食事、睡眠はもとより、衣服もストレスフリーに肌と服の間にインナーを1枚着用することが大切…