五体色体表ってご存知でしたか？先日、AHN MIKAさんの講演で知りました✏
東洋医学で用いるもので、自然の現象を長い間の観察より５つの事象に分類して物事を考え、人体（病気）にもその理論を当てはめてたものだそうです。
この表を元にすると、秋は乾燥に気を付けましょう❗肺や肌は乾燥を嫌うので気を付けて病気を防ぎましょうとヨガの先生も言ってたなぁ😷
それから、白い食べ物を積極的に摂取するのも良いそうです。ローフードでは、かぶ、大根、ネギ、ニンニク、山芋等がおすすめ。シャルレでは｢つやっとハトムギ｣がおすすめです🍵
<ハトムギの効能>ハトムギには、消炎・利尿・鎮痛・排膿作用があり、体内の水分や血液の流れをよくして、 新陳代謝を活発にし、解毒・排泄を促します。 そのため、肌がきれいになるだけでなく、イボやさまざまな病気の治りを早めるのです。
最近の研究では、ハトムギにだけ含まれるコイクセノライドという成分が、ガンなどの 腫瘍に対して、予防や抑制の効果が有ることが認められています❗
